Banánový chlebík
Perfektní svačina do práce, školy nebo na výlet.
Tenhle recept je opravdu superrychlý a superjednoduchý - všechno se jen smíchá dohromady. Výsledek ale stojí za to - sytá svačinka, kterou si můžete sbalit kamkoliv s sebou.
3 banány (můžou být i zralejší)
2 hrnky vloček
2 vajíčka
3 lžíce chia
2 lžíce arašídového másla
2 lžíce medu
půl vaničky tvarohu
mléko
skořice (dle chuti)
Dva banány si rozmačkáme a dva hrnky vloček rozmixujeme. Přidáme vajíčka, tvaroh, med, chia, arašídové máslo a skořici. Arašídové máslo může být jakékoliv ořechové. Jednou jsem dala i tahini pastu (páč jsem se jí potřebovala zbavit :) a bylo to také supr.
Všechno promícháme a podle konzistence budeme přilévat mléko. Těsto není nijak moc řídké, ale zase abyste ho dostali z misky do formy :) Nalila jsem ho do chlebíčkové formy vyložené pečícím papírem. Na vrch rozkrojíme poslední banán a posypeme nasakenými mandlemi. V troubě jsem pak pekla na 180°C cca půl hoďky až 40 min. Raději kontrolovat.
Všechno promícháme a podle konzistence budeme přilévat mléko. Těsto není nijak moc řídké, ale zase abyste ho dostali z misky do formy :) Nalila jsem ho do chlebíčkové formy vyložené pečícím papírem. Na vrch rozkrojíme poslední banán a posypeme nasakenými mandlemi. V troubě jsem pak pekla na 180°C cca půl hoďky až 40 min. Raději kontrolovat.
Jak říkám - rychlovka :)
Žádné komentáře: